Gymnastik.

 

Mit neuem Schwung zu mehr Lebensfreude

Die körperliche Leistungsfähigkeit stärken und Freude am Bewegen vermitteln - das sind die Ziele der DRK Seniorengymnastik

Die Übungen in freundlichem, familiärem Klima berücksichtigen alle Körperregionen. Je nach Bewegungsausmaß und Intensität dienen sie der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung

Neben der vorbeugenden Stärkung Ihrer Gesundheit kann der Gymnastikkurs auch Ihre Seele auf Trapp bringen.

Bewegung, Spiel und Spass kommen in diesen Gruppen nicht zu kurz und tragen zu einer ungezwungenen Atmosphäre bei.

Inhalte

• Bewegungsübungen einzeln, paarweise oder in der Gruppe
• Entspannungsübungen
• Tänze
• Gespräche
• altersgerechte Spiele zur Koordinationsfahigkeit