Unser Kursangebot
Gymnastik für Frauen ab 50

Wer jede Woche – das ganze Jahr über – etwas für Kondition, Beweglichkeit und Muskulatur tun möchte, ist hier richtig.

Gemeinsames Aufwärmen mit Hilfe verschiedener einfacher Geräte wie Hanteln, Tubes, Bälle bzw. Pads bereitet den Körper auf die Gymnastik vor.

Mit vielen variablen Übungen soll eine Steigerung der Fitness, Kräftigung der Muskulatur, eine Verbesserung der Haltung und des Gleichgewichtsgefühls erreicht werden. Die Stunde endet mit Dehn- (Stretching) und Entspannungsübungen.

Die Kurse werden ohne große Pausen angeboten.

Auch nicht so Geübte schaffen in einer überschaubaren Gruppe den Einstieg in ein regelmäßiges Training.

Bitte sportliche Kleidung und Sportschuhe tragen, Handtuch mitbringen.

 

Übungsleiterin: Karin Keil

10 Termine montags, 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 8

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Gesamtkosten: 70,-- Euro

 

Ansprechpartner: Frau Ursula Bombois, Tel. 07221/918928,

E-Mail: u.bombois@drk-baden-baden.de

Lehrgangsdauer: 1 UE
Derzeit sind keine Termine für diesen Kurstyp festgesetzt.
Bitte kontaktieren Sie kurse@drk-baden-baden.de
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